5 Minutos : Convierte Tus Heridas En Sabiduría

^{https://es.wikipedia.org/wiki/Oprah_Winfrey}

No importa lo lejos que llegues, en algún momento tropezarás. Porque si haces constantemente lo que hacemos nosotros, elevando el listón. Si te esfuerzas constantemente para llegar más alto, la ley de promedios predice que en algún momento caerás. Y recuerda esto: el fracaso no existe. El fracaso es simplemente la vida tratando de llevarnos en otra dirección.

^{Failure is just life trying to move us in another direction – Imagen generada por IA}

Ahora bien, cuando estás ahí abajo en un agujero, parece un fracaso. Y cuando estás ahí abajo, está bien sentirse mal por un rato. Date tiempo para lamentar lo que crees que puedes haber perdido. Pero luego está la clave: “aprende de cada error”. Porque las experiencias, los encuentros, los errores están ahí para engañarte y obligarte a ser más de lo que eres.

^{la clave de la vida es desarrollar un GPS – Imagen generada por IA}

Y luego, descubre cuál es el siguiente paso correcto. Y la clave de la vida es desarrollar un GPS emocional moral interno que pueda decirte qué camino tomar. El desafío de la vida que he descubierto es construir un currículum. No se trata solo de contar una historia sobre lo que quieres ser. Pero es una historia sobre quién quieres ser. Es un currículum que no solo cuenta una historia sobre lo que quieres lograr, sino por qué. Una historia que no es solo una colección de títulos y puestos. Es una historia que realmente trata sobre tu propósito. Porque cuando inevitablemente tropiezas y te encuentras atrapado en un agujero, esa es la historia que te sacará de ahí.

^{“te estás moviendo en la dirección equivocada” – Imagen generada por IA}

Convierte tus heridas en sabiduría. Te herirán muchas veces en tu vida. Cometerás errores que algunas personas llamarán fracasos. Pero un fracaso es la manera en que Dios dice: “Disculpa, te estás moviendo en la dirección equivocada”. Es solo una experiencia.

₁₈_{Agosto 2024, CDMX Mé}_{xico, Navi El Gato}

Regla 2 : No escuchar a los detractores – Arnold Schwarzenegger

^{Arnold Schwarzenegger – foto desde wikipedia.org // Gage Skidmore}

Así que esa es la regla número uno: tener una visión. (Continuemos…)

Muchos de ustedes odian su trabajo en el mundo porque realmente no lo están haciendo bien. Porque no tenían un objetivo y seguían el resultado. Simplemente vagaban sin rumbo y de repente, si hay una vacante, consiguen su trabajo. Porque hay que trabajar. Pero cuando trabajas, es una tarea pesada. No es divertido.

Por eso, si piensas en algunas personas, realmente disfrutan lo que hacen en la vida. Me sentí muy bendecida por saber lo que estaba haciendo. Es como un estudiante de medicina que estudia y sabe que quiere convertirse en médico.

^{odian sus trabajos –}^{Imagen generada por IA}

Sabes a dónde ir, y lo mismo ocurre en política. Recuerdo que en política tenía una visión muy clara: sería el líder de California. Esto es lo más lejos que podía llegar porque no nací en Estados Unidos, así que no podía postularme a la presidencia. Ser gobernador del quinto estado más grande fue para mí realmente el título máximo, el logro máximo en política. Así que, aunque la gente se me acercaba y me decía: «¿Por qué no te presentas a un partido más pequeño?» Nunca lo conseguirías. Me presenté como candidato a gobernador y dos meses después me convertí en gobernador del estado de California.
De nuevo, porque tenía una visión muy clara de lo que iba a hacer con California.

man stands ledge front cityscape with success

^{una visión muy clara de lo que iba a hacer – Imagen generada por IA}

La regla número dos : No escuchar a los detractores.
Todo lo que he hecho, lo que oían de boca de la gente era que era imposible. Eso no se puede hacer o no. Eso es exactamente lo que oí. Y, por supuesto, demostré a la gente que dice que no se puede hacer.

Así que, siempre que alguien me decía que no se podía hacer, oía que se podía hacer. Cuando decían que no, oía que sí. Y cuando decían que era imposible, oía que era posible.
Creo firmemente en lo que dijo Nelson Mandela: «Todo es siempre imposible hasta que alguien lo hace. Voy a hacerlo y se lo voy a mostrar». Tal vez nunca se haya hecho antes. A mí me parece perfecto, pero lo voy a hacer. Y no escuché a los detractores. Todo se trata del trabajo duro que uno pone.

^{The Terminator – Arnold Schwarzenegger}

Una cosa pasó con Terminator, después de que terminamos de filmar Terminator. James Cameron le dijo a la prensa que si Arnold no hubiera tenido ese acento y no hubiera hablado como una máquina, creo que la película no habría funcionado. Así que piensen en eso, el cuerpo y el acento que atacaron fueron un activo. No escuché a esos perdedores que me dijeron que no podía ser actor. Esta es una lección muy importante para todos ustedes. Así que cuando alguien dice que no, es una idea estúpida. Tú en tu mente no tienes que decirlo, pero tu mente dice eso de ti, dices qué sabes.

^{Imagen generada por IA}

Tengo 44 años y me doy cuenta de eso. Aunque todavía no soy millonario. Tuve un gran trabajo durante 17 años, viajé por todo el mundo y viví en el Caribe durante 3 años. Y ahora estoy viviendo en la mejor ciudad del mundo, CDMX. Y puedo hablar español e inglés. Esos eran mis sueños cuando era joven, ¡cumplí mi sueño como las palabras de Schwarzenegger! Es verdad.
Escribo un diario todas las mañanas como una meditación. Y sueño todos los días, y hago realidad mis sueños.
Para no olvidar mi visión y para evitar a los detractores.

_{11 Agosto 2024, CDMX Mé}_{xico, Navi El Gato}

Las reglas del éxito – Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger, como ya sabéis, Mr. Olympia, Conan, Terminator y el gobernador de California. Aquí tenéis uno de los mejores discursos motivacionales.

^{Arnold Schwarzenegger en Terminator}

Aquí está su discurso para motivar al éxito en Jürgen Höller – Power Days.

La primera regla del éxito es tener una visión.
Verás, si no tienes una visión de adónde quieres ir y si no tienes un objetivo hacia dónde quieres ir, te desvías y nunca llegas a ningún lado.
Mis padres mostraron un documental sobre Estados Unidos. Allí mostraban los enormes rascacielos. Ahí es donde quiero estar. Un día vi una revista de culturismo, la leí y me dije a mí mismo: este es el plan para mi vida. Esto es exactamente lo que quiero hacer. Quiero ganar millones de dólares y ser rico y famoso.
Sabía a dónde iba, que iba a convertirme en un campeón de culturismo. Así que era solo una cuestión de cómo hacerlo. Me sentí muy aliviado porque cuando tienes un objetivo, cuando tienes una visión, todo se vuelve fácil. Por eso, la gente siempre me pregunta cuando me ve en el gimnasio. Dicen por qué te esfuerzas tanto. Y yo les decía a todos todo el tiempo que porque para mí estoy apuntando a un objetivo. Gané el concurso de Mr.universo como el Mr.universo más joven de la historia. Y fue porque tenía un objetivo.
Así que déjame decirte algo: visualizar tu objetivo e ir tras él es divertido. Tienes que tener un propósito sin importar lo que hagas en tu vida. Tienes que tener un propósito.

^{La primera regla del éxito es tener una visión –}^{Imagen generada por IA}

_{04 Agosto 2024, CDMX Mé}_{xico, Navi El Gato}

Una Sola Decisión Cambia Toda Una Vida

^{Piense y Hágase Rico – Napoleon Hill}

Napoleon Hill escribió un capítulo completo sobre la decisión en Piense y hágase rico, ilustrando que aquellos que “toman decisiones” con prontitud y convicción tienden a lograr sus objetivos. No se limitan a tomar decisiones. Los hacen de forma rápida y definitiva cortando todas las demás posibilidades excepto aquellas a las que apuntan.

Pero, ¿cómo tomamos decisiones que alteran la vida?
Comienza centrándose en lo que realmente desea, no en lo que cree que se puede lograr en función de sus circunstancias actuales. Al fijar tu mirada en lo que te entusiasma, en lo que sientes como una vocación, desafías el tejido mismo de la realidad para que se reorganice a tu favor. Para transformar verdaderamente tu vida debes comenzar con una creencia fundamental en tu poder para tomar decisiones que te lleven a la grandeza. No se trata de las condiciones, para empezar, se trata de las decisiones que tomas.

^{¿cómo tomamos decisiones que alteran la vida? – Licence Free Picture by AI}

Vamos a explorar un concepto transformador que puede cambiar drásticamente tu vida. “El poder de tomar decisiones”.

Profundicemos en cómo tomar decisiones definitivas puede encaminarlo hacia la realización de sus sueños. Imagínese el momento en que el presidente Kennedy decidió que Estados Unidos iría a la luna. Esto no fue sólo un deseo. Fue una decisión firme que cambió el curso de la historia. De manera similar, todo logro significativo comienza con una decisión.

Una elección profunda que te impulsa del deseo a la acción; esa toma de decisiones es una habilidad que muchos de nosotros nunca aprendemos. Dudamos, flaqueamos y nos conformamos con el status quo. Porque es más fácil ver el camino claramente trazado que forjar uno nuevo en lo desconocido. Pero he aquí la verdad: las vidas excepcionales no se basan en decisiones fáciles.

Napoleón Hill escribió el libro “Piense y hágase rico” ilustrando que quienes toman decisiones con prontitud y convicción tienden a lograr sus objetivos. No se limitan a tomar decisiones. Los hacen de forma rápida y definitiva cortando todas las demás posibilidades excepto aquellas a las que apuntan.

^{Tomar mejores decisiones – Licence Free Picture by AI}

¿Cómo podemos tomar decisiones que transforman nuestras vidas?

Considere esto, cada decisión que tome marca la “frecuencia” de su vida. Si buscas una vida que sea simplemente cómoda y segura, tus decisiones se alinearán con esa frecuencia. Pero si sueñas con algo extraordinario debes sintonizarte con una frecuencia más elevada. Esto no sólo cambia lo que usted aspira. Cambia lo que consideras posible.

Para transformar verdaderamente tu vida, debes comenzar con una creencia fundamental en tu poder para tomar decisiones. No se trata de las condiciones con las que empiezas. Se trata de las decisiones que tomas. Entonces, ¿qué decisión puedes tomar hoy? Eso cambiará tu mundo mañana.

Recuerde, el viaje hacia lo extraordinario comienza con una única decisión determinada. Aprovecha este momento como tu oportunidad de dar un paso adelante, alejarte de la vacilación y pasar a la acción. Deje que cada decisión que tome se base en la anterior, creando una escalera hacia alturas que alguna vez pensó que eran inalcanzables. Y a medida que subes observa cómo el mundo se abre a tu alrededor. Ofreciendo caminos y posibilidades que se alinean con tus más altas aspiraciones.

^{Frecuencia de la Meta de Vida – Licence Free Picture by AI}

El libro “Piense y hágase rico” es el más vendido y ofrece una guía completa para alcanzar sus objetivos. Había escuchado este audiolibro diez veces. Hay tantas frases que me inspiran y me cambian. La frecuencia de mis objetivos de vida, hago esta frecuencia para cumplir mis objetivos todas las mañanas todos los días.

^{Gente Feliz Alrededor de Gente Feliz – Licence Free Picture by AI}

_{03 Julio 2024, CDMX México, Navi El Gato}

Habilidad básica para una vida exitosa – Yuval Noah Harari

Yuval Noah Harari es uno de los escritores e historiadores más famosos. Es autor del best seller de divulgación científica “Sapiens: una breve historia de la humanidad”.
Hablemos de las dos habilidades más importantes para el resto de tu vida sugeridas por Yuval Noah Harari.

Yuval Noah Harari – Photo from https://www.ynharari.com

La primera habilidad crucial es el “pensamiento crítico”.
El pensamiento crítico es esencial para evaluar la información y tomar decisiones racionales basadas en esa información. Vivimos en una era de sobrecarga de información. Gracias a Internet y las redes sociales estamos expuestos a una enorme cantidad de información todos los días. Sin embargo, no toda la información es confiable. El pensamiento crítico nos ayuda a analizar esta información y distinguir entre hechos y opiniones. En esta avalancha de información, el pensamiento crítico se vuelve aún más importante.

Para desarrollar el pensamiento crítico necesitamos pensar desde varias perspectivas y cultivar el hábito de hacer preguntas. También es importante organizar nuestros pensamientos de manera lógica y entablar conversaciones con los demás. De esta manera podemos pensar más profundamente y tomar mejores decisiones. Por ejemplo, al leer un artículo de noticias, es importante identificar cualquier sesgo o intención ocultos. Esto nos ayuda a juzgar mejor la autenticidad de la información. Además, para desarrollar el pensamiento crítico es bueno leer una variedad de libros y escuchar diferentes opiniones. Compartir tus pensamientos con los demás y participar en debates también son excelentes métodos. A través de esto podrás ampliar y profundizar tu pensamiento.

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el pensamiento crítico se vuelve aún más importante – _{^{Licence Free Picture by AI}}

La segunda habilidad importante es la “gestión emocional”.
La gestión emocional es la capacidad de comprender y regular nuestras emociones de forma adecuada. La sociedad moderna está llena de estrés y ansiedad. En un entorno así, la gestión emocional es crucial para mantener nuestra salud mental. Para gestionar bien las emociones, primero debemos reconocer nuestros sentimientos. Luego debemos practicar la aceptación de estas emociones y expresarlas de manera positiva.

Las actividades de atención plena como la meditación son excelentes para ayudar a gestionar las emociones. Aprender a regular las emociones también nos ayuda a mantener la calma en situaciones estresantes. Por ejemplo, cuando estás enojado, es importante no reprimir la emoción sino expresarla de manera adecuada. Esto te ayuda a gestionar mejor tus emociones y a mantener relaciones más sanas.
Además ejercicio regular y una dieta saludable e importante para la gestión emocional. El ejercicio ayuda a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Una alimentación saludable también afecta positivamente a nuestra salud mental.

Aprender a regular las emociones – _{^{Licence Free Picture by AI}}

Estas dos habilidades son increíblemente beneficiosas para vivir una vida feliz y exitosa en el futuro. El pensamiento crítico y la gestión emocional no son sólo habilidades, sino herramientas poderosas que pueden transformar nuestras vidas. Ahora permítanme presentarles algunas formas de practicar estas dos habilidades.

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Pensamiento crítico y gestión de las emociones – _{^{Licence Free Picture by AI}}

Para desarrollar el pensamiento crítico, lea una variedad de libros y escuche diferentes opiniones. Compartir sus pensamientos con los demás y participar en debates también son excelentes métodos. Además, no tome la información de las noticias o las redes sociales al pie de la letra, verifique siempre su autenticidad.

Para la gestión emocional, practique regularmente actividades de atención plena como la meditación o el yoga. También puede resultar útil llevar un diario o notas sobre sus emociones. Esto le ayuda a comprender y regular mejor sus emociones. Además, practicar el diálogo personal positivo es importante para el manejo emocional. Dígase cosas positivas y anímese. Esto le ayuda a mantener una mentalidad más positiva.

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Pensamiento crítico y gestión de las emociones – _{^{Licence Free Picture by AI}}

Finalmente, la constancia es clave a la hora de practicar estas dos habilidades. Estas no son habilidades que puedas adquirir de la noche a la mañana. Necesitas practicarlos constantemente. A través de estas dos habilidades, puedes vivir una vida más feliz.

_{27 Junio 2024, CDMX México, Navi El Gato}

¿Qué pasará conmigo si desafío todos los días?

El cambio no es algo que deba temer, es una oportunidad.
Cada día, convertirme en una mejor versión de mí mismo.

Escucha mi voz interior.
El éxito no está lejos.

Cada paso que doy me lleva a la riqueza.

No lo dudes, acepta el desafío ahora.

Los pequeños cambios de hoy crearán el gran éxito del mañana.
Este es mi momento, desafiarme, crecer y cambiar.

Mis metas se harán realidad.

_{29 Mayo 2024, CDMX México, Navi El Gato}